Ultra Kitap | Aykut Çelikbaş | Ultramaraton koşma rehberi | Kitap İnceleme

İnsan bedeninin fiziksel ve zihinsel dayanıklılık limitlerini zorlayan uzun mesafe koşu yarışlarında hata payı çok düşük. Yüzlerce kilometreye ulaşan bu yarışları sağlıklı şekilde tamamlamak için doğru bilgiye sayanan hazırlık, planlama ve uygulama yöntemlerini bilmek büyük önem taşıyor.

Ülkemizde en deneyimli uzun mesafe koşucularından Salomon Türkiye takım sporcusu Aykut Çelikbaş’ın birçok zorlu yarışta elde ettiği deneyimlerden yola çıkarak kaleme aldığı Ultra Kitap, bir ultra maratona hazırlanmak için A’dan Z’ye tüm bilgileri bir araya topluyor.

Her seviyeden uzun mesafe koşucusunun ilgi ve keyifle okuyacağı bir klavuz olmayı hedefleyen bu kitapta, ultramaraton koşmak için gerekli fiziksel ve zihinsel antrenman tekniklerinden doğru malzeme seçimine, çevre şartlarından yarıştaki problemlere kadar tüm sorularınıza cevap bulabileceksiniz.

Kullandığım Büyük kamera: Sony A6000
Geniş açı lens: Sony 10-18 Wide
Kullandığım Saat: Suunto Spartan Ultra Stealth Titanium

—————————————————————————————
✩ ABONE OLMAYI UNUTMA: https://www.youtube.com/channel/UC_aTJV1Wrjd78tntlVIrhKQ?sub_confirmation=1

LİNKLER

Ben Kimim? : http://bit.ly/1YUTZRI

✩ INSTAGRAM: http://instagram.com/asladurma
✩ WEBSİTESİ/BLOG: http://asladurma.com
✩ FACEBOOK: http://www.facebook.com/asladurma.neverstop
✩ TWITTER: http://www.twitter.com/asla_durma
✩ STRAVA : https://www.strava.com/athletes/6998123
✩ KONTAK: fatih@asladurma.com

(Visited 34 times, 1 visits today)

GÖZDEN KAÇIRMA

X