Antrenmanlarda Nabız Bölgelerinin Hesaplanması

Antrenmanın en temleli olan nabız antrenmanları içi, nabız bölgeleri nasıl bulunur? Maksimum nabız nasıl bulunur? Koşu antrenmanlarında ve bisiklet antrenmanlarında nabız aralıkları nelerdir?

(Visited 138 times, 2 visits today)

GÖZDEN KAÇIRMA

X