Antrenmanlarda Nabız Bölgelerinin Hesaplanması

Antrenmanın en temleli olan nabız antrenmanları içi, nabız bölgeleri nasıl bulunur? Maksimum nabız nasıl bulunur? Koşu antrenmanlarında ve bisiklet antrenmanlarında nabız aralıkları nelerdir?

(Visited 219 times, 1 visits today)

GÖZDEN KAÇIRMA

X