Düşük nabızla nasıl koşulur? | Asla Durma Vlog408

Vlog 408 // Bugün 30km lik koşum vardı. Bunun için kadıköyden bostancıya doğru koşmaya başladım ve bir çok tanıdık isimle karşılaştım. Bu sırada nasıl koşulur ile ilgili birçok şey konuştuk. Öncelikle düşük nabızla koşmak için nasıl antrenman yapılır, hangi izotonik içeceği kullanıyorum, koşudan sonra esnemenin önemi bunlardan bazıları

Kullandığım Araba Toyota C-HR https://youtu.be/YOe6JW4TxbI
Kullandığım Saat: Suunto Spartan Ultra Stealth Titanium
Bisikletim: Trek Madone 9.9 Project One http://bit.ly/2KZ07rA
Koştuğum Trail Ayakkabı: Salomon S/lab Sense Ultra
Koştuğum Yol Ayakkabısı: Salomon Sonic RA pro

—————————————————————————————
✩ ABONE OLMAYI UNUTMA: https://www.youtube.com/channel/UC_aTJV1Wrjd78tntlVIrhKQ?sub_confirmation=1

LİNKLER

✩ STRAVA : https://www.strava.com/athletes/6998123
✩ KONTAK: fatih@asladurma.com

(Visited 12 times, 1 visits today)

GÖZDEN KAÇIRMA

X