İstanbul Maratonu öncesi, parkuru bilgileri. Yarış öncesi ve yarışta nasıl beslenelim?

Türkiye’nin en büyük yarışı. İstanbul Maratonunda 8 mayıs günü 3500 kişi 42km’lik maratonu koşucaz. Hem de bu sefet tamamen değişmiş bir parkurda. Pandemi önlemlerinden dolayı, yeni kapıda başlayıp, Barbaros bulvarını tırmanıp köprüyü 2 defa geçen bu zorlu parkurda 42km de yaklaşık 600m tırmanacağız. Eğer videoda Söylediklerime uyarsak çok da eğleneceğiz.

Ayakkabıya çip nasıl takılır?
https://www.youtube.com/watch?v=YrCG49Wmjss
2017 İstanbul Maratonu’nu kamera ile koştum, derecem 3:18 | Asla Durma Vlog307
https://www.youtube.com/watch?v=9x8dausjwQQ

40. İstanbul Maratonu’nda 15km parkurunda bol eğlence – 2018 | Asla Durma Vlog462
https://www.youtube.com/watch?v=upd_6wgAQ2M

(Visited 39 times, 1 visits today)

GÖZDEN KAÇIRMA

X