Vlog 443 // Türkiye’nin en iyi atletlerinden olan ve ülkemizi 2020 Tokyo olimpiyatlarında temsil edecek Üzeyir Söylemez ile maraton ve antrenman tavsiyelerini içeren keyifli bir sohbet. Yeni başlayanlar için antrenman çeşitleri ve Üzeyir nasıl antrenman yapıyor.
Ev yapımı izotonik içecek tarifi
Üzeyir Söylemez’in dereceleri
1500 Metre 3:56.31 Izmir (TUR) 01 JUN 2013
5000 Metre 15:09.84 Ankara (TUR) 02 SEP 2014
10,000 Metre 30:41.38 Mersin (TUR) 03 MAY 2014
10 KM 32:29 Antalya (TUR) 07 MAR 2010
Yarı maraton 1:07:04 Trabzon (TUR) 18 FEB 2018
Maraton 2:18:11 Düsseldorf (GER) 29 APR 2018
Kullandığım Araba Toyota C-HR https://youtu.be/YOe6JW4TxbI
Kullandığım Saat: Suunto Spartan Ultra Stealth Titanium
Bisikletim: Trek Madone 9.9 Project One http://bit.ly/2KZ07rA
Koştuğum Trail Ayakkabı: Salomon S/lab Sense Ultra
Koştuğum Yol Ayakkabısı: Salomon Sonic RA pro
—————————————————————————————
✩ ABONE OLMAYI UNUTMA: https://www.youtube.com/channel/UC_aTJV1Wrjd78tntlVIrhKQ?sub_confirmation=1
LİNKLER
✩ STRAVA : https://www.strava.com/athletes/6998123
✩ KONTAK: fatih@asladurma.com
