Üzeyir Söylemez’den Antrenman tavsiyeleri. 2:18:11 Maraton koşan adam | Asla Durma Vlog443

Vlog 443 // Türkiye’nin en iyi atletlerinden olan ve ülkemizi 2020 Tokyo olimpiyatlarında temsil edecek Üzeyir Söylemez ile maraton ve antrenman tavsiyelerini içeren keyifli bir sohbet. Yeni başlayanlar için antrenman çeşitleri ve Üzeyir nasıl antrenman yapıyor.
Ev yapımı izotonik içecek tarifi

Üzeyir Söylemez’in dereceleri
1500 Metre 3:56.31 Izmir (TUR) 01 JUN 2013
5000 Metre 15:09.84 Ankara (TUR) 02 SEP 2014
10,000 Metre 30:41.38 Mersin (TUR) 03 MAY 2014
10 KM 32:29 Antalya (TUR) 07 MAR 2010
Yarı maraton 1:07:04 Trabzon (TUR) 18 FEB 2018
Maraton 2:18:11 Düsseldorf (GER) 29 APR 2018

Kullandığım Araba Toyota C-HR https://youtu.be/YOe6JW4TxbI
Kullandığım Saat: Suunto Spartan Ultra Stealth Titanium
Bisikletim: Trek Madone 9.9 Project One http://bit.ly/2KZ07rA
Koştuğum Trail Ayakkabı: Salomon S/lab Sense Ultra
Koştuğum Yol Ayakkabısı: Salomon Sonic RA pro

—————————————————————————————
✩ ABONE OLMAYI UNUTMA: https://www.youtube.com/channel/UC_aTJV1Wrjd78tntlVIrhKQ?sub_confirmation=1

LİNKLER

✩ STRAVA : https://www.strava.com/athletes/6998123
✩ KONTAK: fatih@asladurma.com

2016 Vodafone İstanbul Yarı maratonunda, kamera ile koştum | Vlog13

VLOG 13 // Vodafone İstanbul yarı maratonunu Sinan abi ile beraber koştuk. Kamera ile ilk koşularım. Çok da eğlenceli oldu.

ABONE OL http://bit.ly/Asladurmayoutubetakip

✩ INSTAGRAM: http://instagram.com/asladurma
✩ WEBSİTESİ/BLOG: https://asladurma.com
✩ FACEBOOK: http://www.facebook.com/asladurma.nev
✩ TWITTER: http://www.twitter.com/asla_durma
✩ STRAVA : https://www.strava.com/athletes/6998123
✩ KONTAK: fatih@asladurma.com

Runatolia 2016 Maratonu’nu Sony Actioncam ile koşmak

Dile kolay 42 km ve elde bir kamera. Bu deneyimi kaçırmayın.

Yeni videoları kaçırmamak için Abone olmayı unutmayın: https://www.youtube.com/channel/UC_aTJV1Wrjd78tntlVIrhKQ?sub_confirmation=1

WEBSİTESİ: https://asladurma.com
FACEBOOK: http://www.facebook.com/asladurma.nev
INSTAGRAM: http://instagram.com/asladurma
TWITTER: http://www.twitter.com/asla_durma
KONTAK: fatih@asladurma.com