Asla Durma
  • Ana Sayfa
  • Ekipman
  • Bisiklet
  • Koşu
  • Triatlon
  • Yarış Takvimi
Bildiri
Son Haberler
Giro d’Italia 2023 galibi Primoz Roglic
Bisiklet
‘Giro d’Italia’yı bitirmek için harika bir yol’ – Mark Cavendish
Bisiklet
2025’te Asya-Avrupa Triatlon Şampiyonası İstanbul’da
Federasyon Triatlon
Giro d’Italia: Primoz Roglic, 20. etap dağ zamana karşı galibiyeti ile pembe mayoyu söküp aldı.
Bisiklet
Giro d’Italia: Filippo Zana, Thibaut Pinot’yu geçerek 18. etapta Zoldo Alto’yu fethetti
Bisiklet
Giriş Yap
  • Yarış Takvimi
  • Nerede Sürelim?
  • Nerede Koşalım?
Aa
Asla DurmaAsla Durma
  • Yarış Takvimi
  • Nerede Sürelim?
  • Nerede Koşalım?
Search
  • Ana Sayfa
  • Ekipman
  • Bisiklet
  • Koşu
  • Triatlon
  • Yarış Takvimi
Üye ol Giriş Yap
Takip et
Made by ThemeRuby using the Foxiz theme. Powered by WordPress
Asla Durma > Koşu > Mark Zuckerberg koşmayı bıraktığını çünkü kafasını işten kaldıramadığını söyledi
Koşu

Mark Zuckerberg koşmayı bıraktığını çünkü kafasını işten kaldıramadığını söyledi

Son güncelleme: 12/02/2023 12:20 PM
Yayın Tarihi 22 Şubat 2023
Paylaş
Paylaş

Mark Zuckerberg, koşmanın artık egzersiz rutininin bir parçası olmadığını çünkü zihnini işten uzak tutmasına yardımcı olmadığını açıkladı.

Meta’nın kurucusu Perşembe günü The Joe Rogan Experience podcast’inde sabah rutinini tartıştı ve telefonundaki tüm bildirimlere bakarken ne kadar bunaldığını belirtti.

“Sabah uyanıyorum, telefonuma bakıyorum, milyonlarca mesaj geliyor ve bunlar genellikle iyi şeyler değil. İnsanlar iyi şeyleri bana yüz yüze söylemek için saklıyorlar” dedi. “Yani neredeyse uyandığınızda karnınıza yumruk yemiş gibi oluyorsunuz.”

CEO, sabahları vücuduna bir “reset” atması ve üretken olması gerektiğini, böylece daha az stresli olduğunu ve bu yüzden egzersize yöneldiğini açıkladı.

Ancak “bir ya da iki saat fiziksel bir şeyler yapacağını” söylerken, şu anda koşmaktan kaçınma eğiliminde olduğunu da itiraf etti.

“Eskiden çok koşardım,” dedi. “Ama koşmanın sorunu çok fazla düşünebiliyor olmanız.”

Zuckerberg bunu göz önünde bulundurarak karma dövüş sanatları ve sörf gibi her zaman odaklanmanız gereken fiziksel aktiviteler yapmaya başladığını açıkladı.

MMA için “Hem fiziksel olarak süper ilgi çekici, hem de entelektüel olarak ilgi çekici, başka hiçbir şeye odaklanmayı göze alamayacağınız bir şey nedir?” dedi. “Dikkatinizi bir saniye bile bırakırsanız, kendinizi yerde bulursunuz.”

Facebook kurucusu, günün geri kalanında “enerjisini ve odaklanmasını” sürdürmesine yardımcı olduğu için sabah antrenmanının kendisi için ne kadar “önemli” olduğunu vurgulamaya devam etti.

“Bir ya da iki saat çalıştıktan sonra, o gün iş yerinde karşılaşacağım her türlü sorunu çözmeye hazır oluyorum ve o gün için gelen tüm farklı mesajları tamamen işlemiş oluyorum” dedi.

Zuckerberg ayrıca pandemi sırasında ailesiyle birlikte Hawaii’nin Kauai kentinde çok zaman geçirdiğini ve bunun kendisine daha aktif olma fırsatı verdiğini söyledi.

Rogan’a “Masamda oturmaktan nefret ediyorum, aktif olmazsam kendimi boşa harcıyormuşum gibi hissediyorum” dedi. “Enerji seviyem, ruh halim ve dünyayla nasıl etkileşim kurduğum… çok fiziksel.”

“Sadece bir bedenin içindeki beyinler olduğumuzu düşünmüyorum, fiziksel varlığımız ve orada yaptığımız eylemler insan olma deneyiminin çok büyük bir kısmını oluşturuyor” diye devam etti.

Daha sonra işe başlamadan önce her gün okyanusta saatler geçirdiğini anlattı.

“Sörf yapmayı ve denizde yüzmeyi çok severdim ve erkenden kalkıp bunu yapardım ve sonra toplantı günüm için gerçekten yenilenmiş olurdum” diye açıkladı. “Bunu Palo Alto’da yapamazdım.”

Röportajın başka bir yerinde Zuckerberg, yoğun programı nedeniyle sosyal medyayı kendisinin kullanması için yeterli “gün içinde saat” olmadığını açıkladı. Bununla birlikte, boş zamanlarında hala “çok fazla mesajlaşma” yaptığını belirtti.

Asla Durma Bülten'e kaydol

Asla Durma Bülten'e abone ol ve anlık gelişmeleri kaçırma

asladurma 22 Şubat 2023
Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter LinkedIn Email Bağlantıyı kopyala

Nerede Sürelim?

Nerede Sürelim?

Marmaris / Sakar Yokuşu (81km +-1500m)

Bunları Kaçırma

Bisiklet
Giro d’Italia 2023 galibi Primoz Roglic
Bisiklet
‘Giro d’Italia’yı bitirmek için harika bir yol’ – Mark Cavendish
FederasyonTriatlon
2025’te Asya-Avrupa Triatlon Şampiyonası İstanbul’da

Takip Et

Asla Durmayı Sosyal medyada takip et
2k Takipçiler Takip Et
61k Takipçiler Takip Et
91k Aboneler abone
- Reklam -
Ad image

Bunlara da göz at

Bisiklet

Giro d’Italia 2023 galibi Primoz Roglic

28 Mayıs 2023
Bisiklet

‘Giro d’Italia’yı bitirmek için harika bir yol’ – Mark Cavendish

28 Mayıs 2023
FederasyonTriatlon

2025’te Asya-Avrupa Triatlon Şampiyonası İstanbul’da

28 Mayıs 2023
Bisiklet

Giro d’Italia: Primoz Roglic, 20. etap dağ zamana karşı galibiyeti ile pembe mayoyu söküp aldı.

27 Mayıs 2023

Asla Durma

  • Anasayfa
  • Yarış Takvimi
  • Ekipman
  • Nerede Sürelim?
  • Bisiklet
  • Triatlon
  • Koşu
  • Yüzme
  • Podcast
  • Sağlıklı Yemekler
  • Vlog
  • Senin Yarış Takvimin

Tüm Asla Durma içerikleri, Fatih Topçu tarafından yönetilmektedir.

Tüm hakları Asla Durma’da saklıdır. İçerikler, izinsiz kullanılamaz.

Asla DurmaAsla Durma
Takip et

Tüm hakları saklıdır. 2023 Asla Durma®

Okuma listesinden kaldırıldı

Geri Al
Go to mobile version
Hoşgeldiniz

Hesabınıza Giriş Yapın

Kayıt ol Lost your password?
X
X