Kas Ağrıları Nasıl Giderilir ve Hızlı Toparlanma Sağlanır?

Triatlon ve koşu gibi yoğun sporlar kas ağrılarına neden olabilir. Bu ağrıları gidermek ve hızlı toparlanmak için aşağıdaki stratejilerden yararlanabilirsiniz:

Şilede Yokuşlu bir tur / İstanbul (30km +-550m)

Mesafe 30km     Toplam Tırmanış 550+/- m KÖPEK DURUMU: VAR, ZARARSIZ Karadeniz'in dibinde yemyeşil bir rota Strava ve Gpx Dosyası

29haz21temTour De FranceYarış tipiBisiklet,Profesyonel Tur

12tem14Uludağ Ultra Trail6/16/30/66/100KYarış tipiPatika KoşusuAsla Durma Burada

15tem15 Temmuz Şehitleri Anma Yol Yarışları (Kastamonu)KastamonuYarış tipiBisiklet,Federasyon

15tem15 Temmuz Şehitleri Anma Yol Yarışları (Marmaris)MarmarisYarış tipiBisiklet,Federasyon

Çok Okunanlar